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Ist Fitness nur etwas für junge Menschen?

Im Gegenteil:

Mit steigendem Lebensalter kommt es, hormonell bedingt, zu einer allmählichen Abnahme der Muskelsubstanz. Meist macht sich das um den 40. Geburtstag herum besonders deutlich bemerkbar. Ungünstigerweise nimmt bei vielen Frauen gerade in diesen Jahren auch die Lust an der Bewegung ab, was sich dann doppelt ungünstig auswirkt: Die Muskulatur baut ab, und man verbraucht auch sonst weniger Energie. Da man aber nach wie vor genauso viel und gern isst, entsteht ein Kalorienüberschuss, und man nimmt unweigerlich zu. Mit diesem Hintergrundwissen ist verständlich, worüber sich viele wundern: dass viele Frauen mit dem Älterwerden „normal" essen und trotzdem an Körperfett zulegen.

Mrs.Sporty wirkt wie ein natürliches „Anti – Aging". Auch im fortgeschrittenen Alter sorgt ein regelmäßiges Kraftausdauertraining dafür, dass der Muskel wächst und vermehrt Brennöfchen aktiviert.

Bei Mrs.Sporty trainiert jeder an seinem Level, effektiv begleitet durch individuelle Trainerbetreuung. So erleben wir täglich Erfolge mit Frauen jeden Alters.

20. März 2014
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