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Hier kommen drei Tipps für einen guten Ausgleich zwischen Arbeit, Training und Freizeit:

     

  • Setze dir kleine Ziele! So kannst du garantiert Erfolge feiern.
  • Verabrede dich mit dir selbst! Nimm dir Trainingszeiten fest vor.
  • Mach mal Pause! Schenke dir zehn Minuten am Tag zum Durchatmen.
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01. August 2014
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