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Mrs.Sporty - die ideale Kombination für das Maximum an Effekten

Beim Mrs.Sporty Training werden alle Fitnesskomponenten miteinander vereint und so alle Effekte optimal erreicht.

Unser Training ist:

  • Die perfekte Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Individuell
  • Einfach
  • in 30 Minuten 2 - bis 3 - mal pro Woche
  • unter Frauen und in der Nähe
  • maximal effektiv für Stoffwechsel, Muskeln und Herz - Kreislauf - System

Use it or lose it

Für eine Steigerung aller gesundheitlich relevanten Fitnessfaktoren wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination muss ein Training dieser verschiedenen Faktoren erfolgen. Wird nur primär eine Komponente trainiert, verkümmern die anderen. Der Körper arbeitet nach dem Prinzip "Use it or lose it". Wenn eine Fitnesskomponente nicht benötigt wird, geht ihre Leistung zurück, so spart der Körper Energie!

20. März 2014
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