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Erkältungen haben tatsächlich etwas mit Kälte zu tun: Wenn der Körper sich warm halten muss, können Viren die Abwehrkräfte leicht austricksen. Wer friert, verliert! Alles, was uns warm werden lässt, hilft: Heiße Suppen, scharfe Gewürze oder wärmende Getränke.

Ingwer ist auf Platz Eins der Erkältungsbekämpfer. Ein Stück frischer Ingwer-Wurzel geschält und in Scheiben geschnitten reicht für eine ganze Kanne Tee. Einfach mit heißem Wasser überbrühen und ziehen lassen. Darüber hinaus schmeckt Ingwer als Gewürz in vielen Gerichten.

Virenkillereffekt: Ingwer wirkt vorbeugend, heilend und entzündungshemmend. Die im Ingwer enthaltenen ätherischen Öle gelten als „Aspirin der Natur", da sie eine ähnliche chemische Struktur haben.

11. November 2013
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