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Grüner wirds nicht

Unser Power-Smoothie

Ein idealer Genuss um Deinem Körper nach dem Training alles zu geben, was er braucht. Oder auch als Sattmacher für unterwegs.

Zutaten für 2-3 Portionen:

     

  • 2 Kiwi (gold)
  • 6 getrocknete Feigen
  • 1 Handvoll Rucola
  • 500ml Mandelmilch
  • optional: 1 EL Leinsamen oder 1 EL Mandelmus
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Zubereitung:

     

  • Die Kiwi schälen und vierteln.
  • Den Rucola waschen.
  • Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker pürieren.
  • Direkt servieren oder zur Aufbewahrung in ein geschlossenes Gefäß in den Kühlschrank.
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28. September 2018
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