Grusel-Kürbis-Dessert
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Grüner wirds nicht
Unser Power-Smoothie
Ein idealer Genuss um Deinem Körper nach dem Training alles zu geben, was er braucht. Oder auch als Sattmacher für unterwegs.
Zutaten für 2-3 Portionen:
- 2 Kiwi (gold)
- 6 getrocknete Feigen
- 1 Handvoll Rucola
- 500ml Mandelmilch
- optional: 1 EL Leinsamen oder 1 EL Mandelmus
Zubereitung:
- Die Kiwi schälen und vierteln.
- Den Rucola waschen.
- Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker pürieren.
- Direkt servieren oder zur Aufbewahrung in ein geschlossenes Gefäß in den Kühlschrank.
28. September 2018