Grüner wirds nicht

Ein idealer Genuss um Deinem Körper nach dem Training alles zu geben, was er braucht. Oder auch als Sattmacher für unterwegs.

Zutaten für 2-3 Portionen:

 

• 2 Kiwi (gold)
• 6 getrocknete Feigen
• 1 Handvoll Rucola
• 500ml Mandelmilch
• optional: 1 EL Leinsamen oder 1 EL Mandelmus

 

Zubereitung:

 

• Die Kiwi schälen und vierteln.
• Den Rucola waschen.
• Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker pürieren.
• Direkt servieren oder zur Aufbewahrung in ein geschlossenes Gefäß in den Kühlschrank.