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News für die nächste Woche

News für die nächste Woche

ihr seid grossartig! weiter so!

Liebe Mitglieder

in den letzten zwei Wochen ist viel passiert. Auch viel Positives!

Die Corona-Krise hat uns (noch) fest im Griff. Trotzdem haben wir alle gemeinsam viel geschafft. Und zwar für eure Gesundheit und Fitness!

Die meisten unserer Mitglieder nutzen bereits regelmäßig unsere online Trainings und nehmen an unseren Livesessions teil. Du willst auch zu Hause aus weiterhin die Gruppenatmosphäre der gesamten Mrs.Sporty Community spüren? Dann sind unsere Livesessions genau das richtige! Bis zu 1500 Frauen haben in der letzten Woche gemeinsam trainiert und sich ihren Motivationsschub direkt ins Wohnzimmer geholt. Falls du noch nicht dabei warst, probiere es direkt aus!

Zusätzlich unterstützen wir euch in unseren vielen persönlichen Trainergesprächen per Telefon oder online bei Fragen zum Training, der Ernährung oder auch dem Alltag. Gerade jetzt ist es umso wichtiger, auf genug Bewegung mit Training und die richtige Ernährung zu achten. Wann war dein letztes Trainergespräch? Rufe uns direkt an und wir vereinbaren deinen individuellen Termin!

Wir sind auf einem guten weg!

Das Wichtigste: Trainiere weiterhin regelmäßig weiter um dich körperlich fit und gesund zu halten und dein Immunsystem zu stärken. Mit jedem Training tankst du positive Energie und holst dir deine Portion gute Laune. Und davon brauchen wir alle gerade ganz, ganz viel! J

Live-Sessions: das erweiterte MRS.SPORTY Online-Angebot.

Trainiere Montag bis Freitag live mit unseren Trainern aus der Mrs.Sporty Zentrale in Berlin, und werde so Teil eines riesigen Zirkels. Genieße das Gefühl, zuhause und trotzdem live mit vielen anderen Mrs.Sportys verbunden zu sein! J

Zusätzlich zu diesem zentralen Mrs.Sporty Angebot machen auch wir aus unserem Club lokale Live-Sessions für dich. Hier findest du das gesamte Angebot auf einem Blick.

!!!!!!!!!!Mrs.Sporty ist über Ostern für sich da!!!!!!!!!!!

Von Karfreitag bis Ostermontag wird die Zentrale für dich ein Live Training um 11 Uhr geben! Seid dabei um den gefährlichen Naschereien zur Osterzeit den Kampf anzusagen!

DEIN LIVE-SESSION PLAN PINNEBERG/ELMSHORN

us04web.zoom.us/j/3629006395

Meeting-ID: 362 900 6395

 

 

 

Du willst an den LIVE-Sessions der Mrs.Sporty Zentrale teilnehmen?

Besuche einfach unsere Website mrssporty@home und du gelangst mit nur einem Klick direkt zu unseren Livesessions! Einfach auf „Livesessions“ klicken, Tag auswählen und los geht’s!

Du hast hier zwei Möglichkeiten: Entweder du nimmst via Zoom teil und bist hier mitten im Geschehen und teilst dein Video mit der gesamten Mrs.Sporty Community. Wie live auf der Tanzfläche in der Disco! Oder du startest via Youtube. Auch hier hast du die Möglichkeit live mit zutrainieren, bleibst aber für dich – und somit eher neben der Tanzfläche. Du hast die Wahl!

Deine Freundin oder Arbeitskollegin möchte auch etwas für ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele tun und jetzt starten? Dann ist das jetzt die beste Gelegenheit! Auch sie kann von unserem online Training profitieren.

Sie braucht uns einfach eine E-Mail an club461@mrssport.de schicken oder uns unter 04121/1032047 anrufen und wir vereinbaren mit ihr ihr persönliches Beratungsgespräch und ihren individuellen Trainingsplan zum Start.

Und das Beste ist: Wird auch sie eine Mrs.Sporty, erhältst du als Dankeschön einen Monat Gratistraining in deinem Geburtstagsmonat.

 

Du kannst an den angebotenen Live-Sessions nicht teilnehmen? 

Dann trainiere jetzt zusätzlich zu deinem individuellen Trainingsplan eines unserer tollen 30 Minuten Trainings! Wie zum Beispiel unser Trainings-Video Oberkörper. Dieses steht dir jederzeit online zur Verfügung. Mit diesem Workout trainierst du deine Schultern, deinen oberen Rücken, die Brust und deine Arme. Das Training ist für einen Trainingspuls von 75% der maximalen Herzfrequenz ausgelegt. Also auch zu Hause das Pulsmessen nicht vergessen! J Let’s go!

Zusätzlich zu dem 30-minütigen Training findest du hier auch Express-Workouts. So kannst du schnell und gezielt auch mal zwischendurch etwas für deinen Körper tun.

Mobility-Express 16 Minuten

Mit diesem Workout bringst du deine Gelenke in Bewegung. Ganz ohne Geräte oder Matte. Für mehr Energie und Beweglichkeit!

Express-Stretch 9 Minuten

Du fühlst dich verspannt? Dann ist dieses Dehnprogramm ideal. Die Übungen werden ganz einfach im Stehen gemacht und tun richtig gut.

 

09. April 2020
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