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neue Infos für die 16. Woche

neue Infos für die 16. Woche

Newsletter 17.04.-23.04.2021

 

Outdoortraining

Wir wollen mit dir den Frühling genießen und was könnte da besser sein als ein Outdoortrainig in  Gemeinschaft plus deinem/deiner Mrs.Sporty-Personaltrainer*in? 

Durch das Outdoortraining ermöglichen wir dir ein gesundes Training an der frischen Luft, ganz viel Spaß und mehr Stabilität im Alltag. Natürlich wirst du von unseren Trainern begleitet, um deine Ziele besser erreichen zu können und ein effektives und sicheres Training zu ermöglichen. Zudem hast du durch das Outdoortraining die Möglichkeit von einem weiteren Trainingstermin innerhalb einer Woche, sodass deinem gezielten Training nichts mehr im Wege steht!

Oder du startest jetzt wieder in DEIN Training

Du fragst dich wie das Outdoortraining funktioniert? – Wir trainieren in kleinen Gruppen (4 Mitglieder + 1 Trainer), dabei bitten darum die dir bekannten Hygieneregeln einzuhalten.

Das sind unsere Trainingstermine für die kommende Woche:

 

 

 

 

Dienstag, 20.04.

Um 17:00 Uhr

In Sibirien

 

 

Mittwoch, 21.04.

Um 9:00 Uhr

Im Rosengarten

 

 

Donnerstag, 22.04.

Um 18:30 Uhr

In Sibirien

 

 

Freitag, 23.04.

Um 9.00 Uhr

In Sibirien

 

 

 

 

Den Termin kannst du telefonisch bei uns buchen!

 

In 18 tagen um die welt update

Letzte Woche haben wir es durch Indien nach Kalkuta geschafft! Dank eurem Fleiß konnten wir auf dem Schiff etwas entspannnen und indien noch einmal Revue passieren lassen! Wow!

Und nun müssen wir etwas auf dem Wasser ausharren bis wieder Land in Sicht ist!

doch trotz der kleinen Auszeit seid ihr und eure Schritte weiterhin gefragt, damit wir nach der Schiffstour direkt weit voran kommen!

Wohin es als nächstes geht?! Und was uns da erwartet? Die Freiheitsstatue winkt auf alle Fälle schon… Bleibt dran und lasst euch überraschen!

 

 

Herzen-Aktion

Es wird bunt! Und zwar passend zum Frühling wird unser Club mit Herzen behangen!

Mit unserer Herzen-Aktion wollen wir unsere Dankbarkeit nach außen tragen und allen zeigen was für eine tolle Gemeinschaft wir hier bei Mrs. Sporty sind!

Wenn auch du jemanden kennst, der in dieser Zeit etwas Glück und Dankbarkeit vertragen könnte und dem du von dieser tollen Aktion berichten möchtest, dann schenke    ihm doch ein Mrs.Sporty-Herz!

 

 

 

 

Early Bird peeling

 

Wenn ihr es euch so richtig gut gehen lassen wollt, haben wir auch noch dieses Early Bird Morning Peeling für euch☺️ Probiert es Mal aus und lasst eure Haut schön weich werden ✨????

   

* eignet sich besonders für Gesicht, Hals und Dekolleté

empfehle uns weiter

 

 

 

 

 

 

* Bitte beachten: nur solange der Vorrat reicht.

 

 

Rezept indisches chicken-mango-curry

 

 

Das Hähnchenfleisch waschen und in kleine Würfel schneiden. Die frische Mango schälen und in etwa gleichgroße Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. 2 -3 Knoblauchzehen schälen und pressen. Die Mango aus der Dose pürieren.

In einem großen Topf die Hähnchenwürfel in Öl anbraten und mit 1 TL Koriander, sowie mit Salz und Pfeffer würzen, dann herausnehmen. Die Zwiebeln und Knoblauch mit je 1 TL Kurkuma und Cumin im gleichen Topf anbraten. Das Tomatenmark, Mangochutney und Tikka Masala Paste mit anbraten. Ca. 2 TL Zucker hinzugeben. Alles dann mit Kokosmilch aufgießen und Crème fraîche, sowie die pürierte Mango hineinrühren. Alles ein paar Minuten auf mittlerer Stufe köcheln lassen und zu einer glatten Soße verrühren. Nach Geschmack Joghurt einrühren.

Das Hähnchenfleisch wieder hinzugeben und mit etwas Zucker sowie Cumin, Koriander und Kurkuma abschmecken. Zum Schluss die gewürfelte Mango hinzugeben und das Curry ca. 10 Min. auf niedriger Stufe garen.

Mrs.Sporty – live Training

 

Es gibt neue Live-Classes aus den Clubs Elmshorn und Pinneberg. Alle weiteren findest du natürlich weiterhin unter mrssportyathome.de (Anmeldung mit deinem Benutzernamen und dem Passwort home+Geburtsjahr (bspw. home1970).

 

NEU: Nur zwei Mal pro Woche Live-Training

 

1.)  Mittwoch um 18:30 Uhr

2.)   Samstag um 13 Uhr

 

 

Zu unseren Live Classes gelangt ihr über den bekannten

16. April 2021
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