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Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Dein Immunsystem ist im Moment wichtiger denn je! 

 

Warum ist es ausgerechnet jetzt so wichtig dein Training zu Hause umzusetzen fragst du dich? Und

Wie geht das eigentlich online zu trainieren? Und

Wieviel Zeit benötige ich wohl dafür?

Genau wie du fragen sich das im Moment viele Frauen die zwischen homeschooling,  homeoffice, Einkauf, Kochen und Familie hin und her jonglieren. Die Einzige die dabei leider auf der Strecke bleibt bist du. Kein Wunder, wenn du meinst für dich selbst wäre jetzt überhaupt keine Zeit. Wichtig für dich zu wissen ist:

àWenn du regelmäßig dein moderates Muskelausdauertraining(2-3 x pro Woche) absolvierst geben deine Muskeln einen Reiz an dein Immunsystem und macht es so fitter. (Spazieren gehen allein reicht leider hier nicht)

und

àWenn Du es ergänzend schaffst deinen Alltag aktiver zu gestalten zB. Öfter mit dem Fahrrad zu fahren, die Treppe zu nutzen anstatt den Fahrstuhl oder  mittags  eine ¼ Stunde spazieren zu gehen

Und

àwenn du deine Abwehrkräfte zusätzlich unterstützt durch Obst und Gemüse (Zufuhr von Vitamin C und D sowie Zink)

Dann bist du auf einem sehr guten Weg dein Leben zu verändern und gleichzeitig dabei dein Immunsystem zu stärken. Dafür brauchst du einen Partner der zu dir passt, nämlich wir!

Bei uns bekommst du:

à dein personalisiertes Training für zu Hause, 30 Minuten an 3 Tagen in der Woche. Mit regelmäßigen telefonischen Personaltrainergesprächen. Oder

à du nutzt eine der Liveclasses aus der Zentrale (4 Stück pro Tag je nach Intensität und deinem Ziel sowie eine Mediathek) einfach über mrssportyathome oder

àdu nutzt eine der Liveclasses der Teams Elmshorn und Pinneberg oder

à du nutzt dein 1:1 Indoor Training im Club oder das 1:1 Outdoor Training und

àdeinen individuellen Ernährungsplan

Das Ganze geht ganz einfach per Zoom Videokonferenz oder Whatsapp call oder auch per Telefon und Brief.

Du hast Herausforderungen in Sachen online? Keine Angst das hatten wir anfangs auch…;-D Wir helfen dir sehr gern.

Du möchtest endlich wieder etwas für dich tun, um dich einfach wieder wohler und fitter zu fühlen und um endlich deine Rückenschmerzen loswerden?

Wie lange möchtest du dann noch warten? Jetzt endlich Zeit für dich nehmen...und mit unserer Community endlich Spaß haben.

Um dich in eine Liveclass (klicke hier) aus den Clubs vor Ort einzuwählen. Termine findest du ganz einfach auf unserer homepage. So kannst du ganz leicht einen ersten Eindruck vom erfolgreichen Training gewinnen.

oder rufe uns ganz einfach an unter 04121/ 1032047 .Du erhälst sofort eine PDF mit den wichtigsten Tipps zur Stärkung deines Immunsystems. Deshalb bitte immer eine Emailadresse angeben.

Wir erklären dir gern alles zu deinem Personaltraining für zu Hause!

Wir freuen uns auf dich.

Dein Mrs Sporty Team Elmshorn

Marie, Jonas, Vivien, Martina, Stephie, Nicole, Astrid, Karla und Beate

PS 4 Wochen Training zu Hause ohne Vertragsbindung

 

25. Januar 2021
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