{"id":3890,"date":"2023-10-25T09:30:54","date_gmt":"2023-10-25T07:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/duelmen\/?p=3890"},"modified":"2023-10-25T09:30:55","modified_gmt":"2023-10-25T07:30:55","slug":"dein-atem-deine-kraftquelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/duelmen\/2023\/10\/25\/dein-atem-deine-kraftquelle\/","title":{"rendered":"DEIN ATEM &#8211; DEINE KRAFTQUELLE"},"content":{"rendered":"\n<p>Atmen bedeutet Leben. Atmen ist nicht nur eine Quelle f\u00fcr Sauerstoff und Energie, sondern kann auch Dein Wohlbefinden erheblich verbessern.\u2728<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Du Deinen Atemrhythmus aktiv steuerst, kannst Du vielf\u00e4ltige positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit, Dein Denken, Handeln und F\u00fchlen feststellen.<\/p>\n\n\n\n<p>In unserem Mrs.Sporty at home-Programm (https:\/\/www.mrssportyathome.com\/programme\/programm-richtig-atmen\/) : &gt;&gt;Bewusst richtig Atmen &lt;&lt; erf\u00e4hrst Du, wie Du Deinen Atem bewusst als Kraftquelle nutzt und dadurch gest\u00e4rkter und intensiver durchs Leben gehst. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p>Du atmest, um\u00a0<strong>Deinen K\u00f6rper mit Sauerstoff zu versorgen<\/strong>. Nur so arbeiten Muskeln und Gehirn richtig. Logisch, dass Du auch beim Sport atmen musst \u2013 denn da leistet Dein Body noch viel mehr!\u00a0<br><em>Atmen beim Krafttraining<\/em>\u00a0\u00b7 Bei Belastung ausatmen, bei Entlastung einatmen \u2013 atme am besten durch die Nase ein und den Mund wieder aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Du willst noch mehr als Deine Atmung verbessern?<br>F\u00fcr mehr sportlichen Ehrgeiz unterst\u00fctzen wir von Mrs.Sporty D\u00fclmen, Dich! \ud83e\ude77<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atmen bedeutet Leben. Atmen ist nicht nur eine Quelle f\u00fcr Sauerstoff und Energie, sondern kann auch Dein Wohlbefinden erheblich verbessern.\u2728 Wenn Du Deinen Atemrhythmus aktiv steuerst, kannst Du vielf\u00e4ltige positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit, Dein Denken, Handeln und F\u00fchlen feststellen. 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