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Vitamine & Co für ein starkes Immunsystem

Eisen

 

Eisen ist ein sehr wichtiges Mineral, denn es sorgt dafür, dass der Sauerstoff im Blut transportiert werden kann. 

Dadurch können sich die Abwehrzellen, die sogenannten T-Zellen, besser und schneller bewegen.

Gute Eisenlieferanten sind bspw. Hülsenfrüchte und Leber, Hirse, Spinat

25. März 2020
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