Tipps für die kalte Jahreszeit und ein starkes Immunsystem

In der nasskalten Jahreszeit ist die richtige Ernährung für das Immunsystem besonders wichtig.

Lokales Wintergemüse wie Grünkohl, Weißkraut oder Wirsing sind wahre Vitaminbomben und jetzt genau das Richtige.

Auch Kohlenhydrat-Lieferanten wie Kartoffeln und Vollkornprodukte sollte man täglich essen.

Außerdem hält natürlich regelmäßige körperliche Betätigung gesund!