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Spezialzirkel "Beckenboden" am 29. Januar um 19.15 Uhr

Liebe Mrs.Sportys,

der Beckenboden ist immer wieder Thema: bei uns im Training natürlich, und im Alltag macht ein schwacher Beckenboden sich manchmal leider unerwünscht bemerkbar.

Wir wollen uns mit unserem Themenzirkel diesem besonderen Muskel etwas annähern.

  • Wo ist der Beckenboden?
  • Wofür wird er gebraucht?
  • Wie können wir den Beckenboden trainieren?

Zuerst gibt es einen kurzen Vortrag zum Thema, danach setzen wir das Gehörte im Training gleich in die Praxis um.

Wenn ihr dabei sein wollt tragt euch gleich in die Liste ein - diese hängt wie immer bei uns im Club aus!

Wir freuen uns auf euch!

22. Januar 2014
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