Bleibe stets auf dem Laufenden mit dem MRS.SPORTY NEWSLETTER.NEWSLETTER ABONNIEREN

Der Mrs.Sporty-Tipp: So können Sie noch besser die Fettverbrennung anregen.

Nehmen Sie möglichst abends keine enegriereichen Mahlzeiten (Kohlenhydrate wie z.B. Kartoffeln oder Nudeln) mehr zu sich.

Dem Körper steht sonst zu viel Energie zur Verfügung, die er nachts nicht benötigt und deshalb besonders leicht als Fett speichert.

Besonders günstig sind abends hingegen eiweißreiche Mahlzeiten wie z.B. ein Salat mit Putenbrust oder Rohkost mit einem Quarkdipp.

Gönnen Sie ihrem Körper neben gesunder und ausgewogener Ernährung auch ausreichend Bewegung!

Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, die 2-3x 30 Minuten Training pro Woche bei Mrs.Sporty kann man immer einbauen. Die Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining hilft Ihnen, trotz des stressigen Alltags gesund zu bleiben.

Melden Sie sich einfach hier für ein kostenloses Probetraining an - Ihr Körper wird es Ihnen danken!

22. Juli 2014
Menue schließen