Anti-Zucker-Challenge
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Mrs.Sporty-Tipp
Der Mrs.Sporty-Tipp für eine schöne Sommerfigur: Schwebesitz
Lehnen sie sich mit dem Rücken an eine Wand.
Rutschen sie so weit runter, bis die Knie im rechten Winkel sind. Bleiben Sie in dieser Position „sitzen“.
Schaffen Sie 3 x 40 Sekunden?
Lockern Sie zwischen den 3 Wiederholungen Ihre Beine aus indem Sie jeweils 40 Sekunden locker auf der Stelle laufen.
19. Mai 2014