{"id":5715,"date":"2025-04-08T10:48:12","date_gmt":"2025-04-08T08:48:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/kurs\/pump\/"},"modified":"2025-06-12T12:30:32","modified_gmt":"2025-06-12T10:30:32","slug":"pump","status":"publish","type":"kurs","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/kurs\/pump\/","title":{"rendered":"Pump"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group alignleft is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8cf370e7 wp-block-group-is-layout-flex gs_tuoXOm group_wrap\">\n<h2 class=\"wp-block-heading dyn\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Effektives Training f\u00fcr mehr Muskelkraft und Definition<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"dyn\">Pump bietet dir die perfekte Mischung aus Muskelaufbau, Flexibilit\u00e4t und Core-Stabilit\u00e4t. In nur 45 Minuten aktivierst du deinen gesamten K\u00f6rper, steigerst deine Kraft und f\u00f6rderst gleichzeitig deine Beweglichkeit. Egal, ob du deine Grundfitness verbessern oder neue Trainingsreize setzen m\u00f6chtest \u2013 Pump bringt dich an dein Ziel.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer wp-container-content-6388d5dc\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading dyn\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Warum Pump bei Mrs.Sporty?<\/h2>\n\n\n<div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile class-icon dyn\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2023\/07\/csm_Mrs.Sporty_Tipps_Essen_Trinken_1_11f2ca84b1.jpg\" alt=\"csm_Mrs.Sporty_Tipps_Essen_Trinken_1_11f2ca84b1\" class=\"wp-image-3185 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"dyn\"><strong>Kraft trifft Beweglichkeit:<\/strong>\u00a0Mit Pump kombinierst du effektive Kraft\u00fcbungen mit gezielten Mobility- und Stability-Sequenzen \u2013 f\u00fcr ein ausgewogenes Training.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile class-icon dyn\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2023\/07\/pexels-juan-pablo-serrano-arenas-1047326-2-scaled.jpg\" alt=\"Mehl\" class=\"wp-image-3186 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"dyn\"><strong>Motivierender Soundtrack:<\/strong>\u00a0Dynamische Musik, die dich antreibt und dein Training auf ein neues Level bringt.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile class-icon dyn\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2023\/07\/Stoerer_Webseite-Angebot_3-tage-kostenlos_CHF.png\" alt=\"Dein All-Inclusive Fitness Sommer\" class=\"wp-image-3141 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"dyn\"><strong>Individuelle Betreuung:<\/strong>\u00a0Unsere Trainer:innen helfen dir, die richtige Technik zu erlernen und deine Leistung zu steigern.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile dyn\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2023\/07\/pexels-cottonbro-studio-4323308-scaled.jpg\" alt=\"6 \u00dcbungen f\u00fcr starke Beine\" class=\"wp-image-3187 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"dyn\"><strong>Variable Intensit\u00e4t:<\/strong>\u00a0Passe die Gewichte und \u00dcbungen an dein pers\u00f6nliches Fitnesslevel an \u2013 Pump ist f\u00fcr jede geeignet!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile dyn\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/test02.mrssporty.uvensys.net\/club\/ahrensburg\/?post_type=magazin&#038;p=3133\" alt=\"Veganer Couscous-Salat\" class=\"wp-image-3133 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"dyn\"><strong>Herzfrequenzgesteuertes Training:<\/strong>\u00a0Dank moderner Herzfrequenzmessung trainierst du immer im optimalen Bereich, passend zu deinen pers\u00f6nlichen Zielen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer wp-container-content-6388d5dc\"><\/div>\n\n\n<div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile dyn\" style=\"grid-template-columns:auto 40%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading dyn\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Power. Progress. Pump. Dein K\u00f6rper, deine Ziele!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"dyn\">Pump ist weit mehr als ein Krafttraining. Es ist ein umfassendes Workout, das dir nicht nur dabei hilft, deine Muskeln zu st\u00e4rken, sondern auch deine Flexibilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t zu verbessern. Mit gezielten \u00dcbungen und individueller Betreuung erreichst du deine Ziele in einem motivierenden Gruppenumfeld. Sp\u00fcre die Power und erlebe, wie Pump deinen K\u00f6rper und dein Training auf ein neues Level hebt.<\/p>\n\n\n<div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(25px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(25px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(25px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-greyd-buttons\"><a  href=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/probetraining\/\" class=\"button dyn gs_nP8JUy \">Jetzt Pump ausprobieren<\/a><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2023\/07\/Firmen-Fitness_BGM_Betriebliches-Gesundheits-Management_Milon_Pixformance_Funktionelles-Training_Sport-im-Buero_Sport-mit-Kollegen_Corporate-Fitness_eGym.jpg\" alt=\"Pixformance\" class=\"wp-image-3188 size-full\"\/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer wp-container-content-6388d5dc\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading dyn\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Mitgliedermeinungen<\/h2>\n\n\n<div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-6 col-md-4 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-greyd-box dyn gs_QQdWdM greyd-content-box gs_QQdWdM flex-justify-space-between\" style=\"margin-right: auto !important; margin-left: auto !important; \">\n<div class=\"wp-block-greyd-box gs_5MDWd8 greyd-content-box gs_5MDWd8\"><div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(26px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(26px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(26px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center dyn has-color-31-color has-text-color has-txt-font-size\">\u201cIch liebe die Pump-Class! Es ist ein perfektes Ganzk\u00f6rper-Workout, das mich st\u00e4rker und selbstbewusster macht.\u201d<\/p>\n\n\n<div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(30px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(30px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(30px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\"><figure style=\"\" class=\"wp-block-image greyd-image is-style-rounded dyn  gs_LCYA4n\"><img decoding=\"async\" style=\"object-position: 78% 50%; \" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2025\/01\/testimonial10.jpg\" class=\"wp-image-5721\" alt=\"testimonial10\" \/><\/figure>\n\n\n<div id=\"block-111049c2-1152-4ec5-9e6a-99df8f0da1fb\" class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-02791e64-88f8-4d8f-8f0a-e62a256e53ef\" style=\"font-size:1.1em\">Sara<\/p>\n\n\n\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-e06754d3-4b9e-4181-8b0a-2c10d6f4c543\" style=\"font-size:0.85em\">25 Jahre<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-6 col-md-4 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-greyd-box dyn gs_sa2XDq greyd-content-box gs_sa2XDq flex-justify-space-between\" style=\"margin-right: auto !important; margin-left: auto !important; \">\n<div class=\"wp-block-greyd-box gs_OdCmu6 greyd-content-box gs_OdCmu6\"><div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(26px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(26px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(26px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center dyn has-color-31-color has-text-color has-txt-font-size\">\u201cDieses Training ist der perfekte Ausgleich zu meinem stressigen Alltag. Und die Ergebnisse sprechen f\u00fcr sich!\u201d<\/p>\n\n\n<div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(30px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(30px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(30px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\"><figure style=\"\" class=\"wp-block-image greyd-image is-style-rounded dyn  gs_AnMMN5\"><img decoding=\"async\" style=\"object-position: 85% 52%; \" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2025\/01\/testimonial11.jpg\" class=\"wp-image-5722\" alt=\"testimonial11\" \/><\/figure>\n\n\n<div id=\"block-111049c2-1152-4ec5-9e6a-99df8f0da1fb\" class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-02791e64-88f8-4d8f-8f0a-e62a256e53ef\" style=\"font-size:1.1em\">Daniela<\/p>\n\n\n\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-e06754d3-4b9e-4181-8b0a-2c10d6f4c543\" style=\"font-size:0.85em\">35 Jahre<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-6 col-md-4 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-greyd-box dyn gs_N7NHi3 greyd-content-box gs_N7NHi3 flex-justify-space-between\" style=\"margin-right: auto !important; margin-left: auto !important; \">\n<div class=\"wp-block-greyd-box gs_iQXMP5 greyd-content-box gs_iQXMP5\"><div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(26px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(26px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(26px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center dyn has-color-31-color has-text-color has-txt-font-size\">\u201cIch bin begeistert, wie effektiv Pump ist. Meine Haltung und mein K\u00f6rpergef\u00fchl haben sich unglaublich verbessert.\u201d<\/p>\n\n\n<div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(30px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(30px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(30px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\"><figure style=\"\" class=\"wp-block-image greyd-image is-style-rounded dyn  gs_SlZlJw\"><img decoding=\"async\" style=\"object-position: 42% 48%; \" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/bodenheim\/wp-content\/uploads\/sites\/215\/2025\/01\/testimonial12.jpg\" class=\"wp-image-5234\" alt=\"testimonial12\" \/><\/figure>\n\n\n<div id=\"block-111049c2-1152-4ec5-9e6a-99df8f0da1fb\" class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-02791e64-88f8-4d8f-8f0a-e62a256e53ef\" style=\"font-size:1.1em\">Keiko<\/p>\n\n\n\n<p class=\"dyn has-color-31-color has-text-color\" id=\"block-e06754d3-4b9e-4181-8b0a-2c10d6f4c543\" style=\"font-size:0.85em\">48 Jahre<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer wp-container-content-6388d5dc\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading dyn\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Deine Fragen, unsere Antworten (FAQ)<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div  class=\"spacer_wrap \" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(25px * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(25px * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(25px * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1736959122853\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ist Pump f\u00fcr Anf\u00e4ngerinnen geeignet?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, absolut! Unsere Trainer:innen passen die \u00dcbungen und Gewichte an dein Fitnesslevel an, sodass jede mitmachen kann.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1736959144520\"><strong class=\"schema-faq-question\">Brauche ich spezielle Ausr\u00fcstung?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nein, alles ben\u00f6tigte Equipment wie Langhanteln und Gewichtsscheiben wird dir im Club gestellt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1736960221352\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie unterscheidet sich Pump von anderen Kraftkursen?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Pump kombiniert funktionales Krafttraining mit einer hohen Wiederholungszahl und motivierenden Beats. So trainierst du effizient und erreichst schnelle Ergebnisse.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1736960237743\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ist Pump auch f\u00fcr \u00e4ltere Personen geeignet?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, durch die anpassbare Intensit\u00e4t ist diese Class f\u00fcr alle Altersgruppen geeignet. Unsere Trainer:innen sorgen daf\u00fcr, dass du sicher und effektiv trainierst.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737014784613\"><strong class=\"schema-faq-question\">Kann ich Pump nutzen, um Gewicht zu verlieren?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Definitiv! Dieser Kurs steigert deinen Kalorienverbrauch, formt deinen K\u00f6rper und erh\u00f6ht deine Muskelmasse, was deinen Stoffwechsel ankurbelt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1736960260298\"><strong class=\"schema-faq-question\">Muss ich mich f\u00fcr die Kurse vorher anmelden?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, wir empfehlen, deinen Platz vorab zu reservieren, da die Kurse sehr beliebt sind. Sprich einfach dein Mrs.Sporty Team vor Ort an oder melde dich \u00fcber unsere App an.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737014662277\"><strong class=\"schema-faq-question\">Kann ich die Pump-Class erst einmal ausprobieren?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, du kannst gerne ein Probetraining buchen, um unsere Class kennenzulernen. Melde dich einfach bei deinem Club vor Ort!<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737014694196\"><strong class=\"schema-faq-question\">Gibt es spezielle Angebote f\u00fcr Neukundinnen?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, informiere dich im Club \u00fcber aktuelle Aktionen und Sonderangebote f\u00fcr neue Mitglieder.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737014768451\"><strong class=\"schema-faq-question\">Was kostet die Teilnahme?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Die Teilnahme an unseren Signature Classes ist in deinem Mrs.Sporty Mitgliedschaftspaket enthalten. Es entstehen keine zus\u00e4tzlichen Kosten.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737014802487\"><strong class=\"schema-faq-question\">Gibt es eine M\u00f6glichkeit, Feedback zum Kurs zu geben?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, wir freuen uns \u00fcber dein Feedback! Teile deine Erfahrungen gern direkt im Club oder \u00fcber unsere App mit uns, damit wir dein Trainingserlebnis stetig verbessern k\u00f6nnen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1737105944919\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ist Pump eher f\u00fcr Frauen oder M\u00e4nner geeignet?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Die Class ist f\u00fcr alle Geschlechter geeignet und bietet ein effektives Ganzk\u00f6rpertraining, das individuell angepasst werden kann.<\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5716,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":[]},"class_list":["post-5715","kurs","type-kurs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pump \u2013 Dein Ganzk\u00f6rper-Workout f\u00fcr Kraft, Stabilit\u00e4t und Beweglichkeit- Mrs.Sporty Club Bodenheim<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pump ist die ideale Wahl f\u00fcr alle, die ein intensives Ganzk\u00f6rpertraining suchen. 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