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Heute hat unser Mitglied Petra aus Idar-Oberstein ein tolles Rezept für "Müsliriegel ohne Backen" nachgemacht!!

Rezept:

Datteln klein schneiden und mit Mandeln, Haferflocken, Dinkelflocken, Pistazien, Kakaonibs, Zimt und Leinsamen in einer großen Schüssel gut mischen. In einem kleinen Topf Ahornsirup, Mandelmus und Vanilleextrakt erhitzen. Danach über die Mischung geben und gut unterbieten. Mit nassen Händen in einer Auflaufform glatt streichen und 15 Minuten kalt stellen.  

Ein Riegel hat 132 kcal.

"Meiner Familie schmecken sie."

 

 

14. Januar 2021
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