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SCHLANK WERDEN UND BLEIBEN - Mrs.Sporty Bernau verrät, wie's geht

Willst du Gewicht verlieren, führt ein ganz einfacher Weg direkt zum Erfolg: Baue Muskeln auf. Denn Muskeln verbrennen Fett und formen deinen Körper.

Auch dann, wenn du nicht trainierst, sondern nach dem Sport entspannt auf dem Sofa liegst. Denn Muskeln sind wie Brennöfen. Sie brauchen 24 Stunden am Tag Energie.

Wenn du ein Kilogramm Muskulatur aufgebaut hast, verbrennst du 1,5 kg Körperfett mehr als vorher. Deshalb steht der Aufbau von Muskeln im Mittelpunkt des Erfolgskonzepts von Mrs.Sporty.

FETT VERBRENNEN – GEWICHT VERLIEREN

Fett wird in den Muskeln verbrannt. Bei Mrs.Sporty beginnt die Fettverbrennung in der ersten Minute und bleibt während des 30-minütigen Trainings konstant hoch.

Daraus ergibt sich ein hoher Leistungsumsatz. Denn durch die aktiven Pausen bleibt dein Puls oben. So verbrauchst du Energie, die sich die Muskeln aus den Fettreserven nehmen.

Nach dem Training bleibt dein Grundumsatz durch den so genannten „Nachbrenneffekt“ der Muskeln auch noch eine Zeitlang erhöht.

MUSKELN ERNÄHREN SICH VON FETT

Im Zentrum des Trainings bei Mrs.Sporty stehen die Muskeln an Bauch und Rumpf. Sie werden sanft, aber nachhaltig aufgebaut. So setzt sich eine positive Spirale in Gang: Durch das Training der großen Muskelgruppen verbrennst du mehr Fett – beim Training und danach. Und: Je mehr Muskeln du hast, umso mehr Fett verbrennst du, da dein Grundumsatz dauerhaft erhöht ist.

Denn die Muskeln „ernähren“ sich von deinen Fettdepots und von den Kalorien, die du zu dir nimmst.

Überzeuge dich selbst!

20. Mai 2019
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