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Mrs.Sporty Bernau Wissenstransfer: STARKE KNOCHEN? SO GEHT’S!

Im Oktober steht neben dem Schwerpunkt Brustkrebs ein weiteres wichtiges Gesundheitsthema im Mittelpunkt: Osteoporose

Am 20. Oktober rückt mit dem Weltosteoporosetag ein sehr frauenspezifisches Gesundheitsthema in den Mittelpunkt. Auch wenn 20 Prozent der Osteoporoseerkrankungen Männer betreffen, so sind es doch vor allem Frauen, die unter den Folgen von Knochenschwund leiden.

Schuld daran ist eine markante Veränderung unseres Hormonhaushalts. Das Sinken des Östrogenspiegels in den Wechseljahren führt zu verringertem Knochenaufbau und damit zu einer kontinuierlichen Abnahme von Knochensubstanz und -dichte. Die Folge? Poröse Knochen, die leichter brechen.

Stabile Knochen ein Leben lang? Das Mrs.Sporty Trainings- und Ernährungskonzept hilft dabei!

Sport und die richtige Ernährung helfen, Knochen stabil und elastisch zu halten. Mehr noch, der Knochenaufbau kann durch Training angeregt werden, egal in welchem Alter! Mehr Informationen dazu findest du in dieser Mrs.Sporty Broschüre. Frag einfach dein Trainerteam danach.

07. Oktober 2019
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