Mrs.Sporty Bernau Wissenstransfer: Funktionelles Training

Was ist eigentlich funktionelles Training? Funktionell sind Bewegungen aus unserem Lebensalltag, die natürlich sind. Das Training wird dem Anspruch gerecht, zweckmäßig und dem Alltag entsprechend ausgerichtet zu sein. Dafür werden oft komplexe Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert. Hättest du es gewusst? :-)

Wir wünschen dir ein schönes Wochenende und sehen uns nächste Woche wieder hier im Mrs.Sporty Bernau :-)