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Mrs.Sporty Bernau sagt euch: „Bewegung ist wichtig“

Da wir alle gerade viel Zeit zuhause verbringen, sind wir schnell dazu verleitet auf dem Sofa zu liegen, fernzusehen und viel zu schlafen. Das alles ist auch in Ordnung. Wichtig ist es jedoch, dass du dich auch ausreichend körperlich betätigst, um deinem Körper die nötige Energie zu geben! Denn Bewegung ist wichtig für Herz, Kreislauf und Stoffwechsel!

Bewege dich so oft es geht an der frischen Luft, egal ob zu Fuß oder mit dem Rad!

Zusätzlich kannst du dich in unseren Live Sessions für 30 Minuten komplett auf deinen Körper konzentrieren und ausgelassen Sport machen! Oder du suchst dir Übungen auf unserem YouTube-Kanal zum Mit- und Nachmachen aus.

Bleib dran, bleib motiviert! Wir freuen uns auf dich!

27. April 2020
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