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Mrs.Sporty Bernau gibt Empfehung von Sportmedizinern weiter...

Jeder kleine Schritt weg vom Bewegungsmangel in Richtung Bewegung ist wichtig und fördert die Gesundheit. Nimm im Alltag so oft wie möglich Treppen, statt Fahrstuhl oder Rolltreppe, erledige zu Fuß, was irgend möglich ist, zusätzlich baue eine halbe Stunde intensives Training an 3 Tagen in deinen Wochenablauf ein. Damit wirst du dich ganz schnell fitter und vitaler fühlen!

Probier es aus und es wird dein Jahr!

Das Team vom Mrs.Sporty Bernau freut sich auf dich:-)

16. Januar 2019
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