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Mrs.Sporty Bernau Ernährungstipp: "Iss-eine-Cranberry-Tag"

Die kleinen sauren Beeren bestehen größtenteils aus Wasser, enthalten eine Reihe wichtiger Nähr- und Inhaltsstoffe. Cranberries sind voll von mit Ballaststoffen, Kalium und Calcium, die unter anderem für den Säure-Basen-Haushalt wichtig sind. Zudem besitzen sie äußerst wenig Kalorien und Kohlenhydrate – jedoch nur im rohen Zustand. Getrocknete Cranberries sind meist gezuckert und weisen daher höhere Werte auf. 

 

20. November 2020
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