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Mrs.Sporty Bernau: 5 Tipps gegen Muskelkater

Nach  einem intensiven Training lässt der Muskelkater oft nicht lange auf sich warten. Deswegen haben wir heute 5 Tipps für dich wie du deinem Muskelkater entgegenwirken kannst. 

     

  • sanftes Dehnen
  • ein warmes Vollbad
  • ausreichend Schlaf
  • viel Trinken
  • einen Tag Pause einlegen
  •  

24. März 2021
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