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Etwa 50 Prozent aller guten Vorsätze sind nach drei Monaten vergessen. Hier zwei Tipps, wie du an deinen sportlichen Vorsätzen viiiiel länger dranbleibst!

1. Klare Ziele formulieren!

Je konkreter deine Ziele, desto wahrscheinlicher hältst du durch. Mit der Mrs.Sporty Ernährungs App bleibst du noch einfacher an deinen Trainings- und Ernährungszielen dran.

2. Gemeinsam geht‘s leichter!

Sport macht zusammen noch mehr Spaß. Tatsächlich gehst du, wenn du dich mit einer Freundin zum Sport verabredest, eine „Verpflichtung“ ein. Und die hilft dranzubleiben!

08. Januar 2020
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