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Bring Bewegung in dein Leben ...

... Kleine Schritte Tag für Tag - nimm z.B. die Treppen, anstelle des Aufzugs, steige eine Haltestelle früher aus dem Bus und lauf den restlichen Weg. Das ist schon ein guter Anfang. Wenn du allein den inneren Schweinehund nicht überwinden kannst, verabrede dich mit Freunden zum Spaziergang. Oder schnapp dir deine Freundin und komm zu einem kostenlosen Probetraining zu Mrs.Sporty Bernau! Gemeinsam macht Bewegung zudem viel mehr Spaß!

08. Februar 2015
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