Mitglied des Monats März 2014

Ich bin 41 Jahre alt und Krankenschwester. In meinem beruflichen Alltag kann ich mich über Bewegungsmangel nicht beklagen., jedoch ist dieser sehr einseitig und auch meine Wirbelsäule musste schon diverse Belastungen überstehen. Aufmerksam auf das Zirkeltraining wurde ich durch eine Kollegin und schon bald wurde aus einem Sportmuffel eine Mrs.Sporty. Seit Oktober 2010 trainiere ich 2-3 mal pro Woche in diesem Club

Für mich ist es ein einfaches Training mit praktikablen Zeitaufwand und angenehmer Atmosphäre. Kraft, Ausdauer und Koordination sind hier gut miteinander kombiniert. Bemerkenswert finde ich, dass jedes Mitglied in seiner Persönlichkeit von den Trainerinnen geachtet wird, ob es die namentliche Begrüßung ist, das wiederholende Zeigen der Übungen, das Check- Up Gespräch.....jedem wird Geduld, Verständnis und Wohlwollen entgegengebracht. – Danke!!!!!!!!

Durch das regelmäßige Training und die Umsetzung von Tipps und Informationen (Ernährungskonzept, Themenzirkel) habe ich einen bewussten Umgang mit mir selbst erfahren. Meine Kondition hat sich deutlich verbessert, Muskeln haben sich sichtlich geformt und der Bauchumfang reduziert- dadurch hat sich meine Körperhaltung positiv verändert und Rückenschmerzen sind seltener geworden.

Ich habe vor einiger Zeit diese Zeilen gelesen: "Jede Freude ist ein Gewinn und bleibt es auch wenn sie noch so klein ist." – Also liebe Frauen verzagt nicht bei Rückschlägen, setzt euch kleine Ziele und denkt daran, es sind 30 Minuten Freude für euch selbst die ihr beim Training gewinnen könnt.