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Fettstoffwechsel leicht geamcht

Fettverbrennung durch Ernährung

Fettverbrennung durch Ernährung

     

  • Papayas, Ananas und Kiwis enthalten Fettburnerenzyme
  • Kaffee und schwarzen Tee trinken: Koffein regt den Stoffwechsel an, allerdings gewöhnt sich der Körper auch schnell daran, also nur in Maßen
  • hochwertige Öle 
  • frühstücken
  • Ballaststoffe
  • Essenpausen einhalten (4-6 Stunden), das senkt den Insulinspiegel und fördert den Fettstoffwechsel
  • keine zuckerhaltigen Getränke trinken
  • Vanille benutzen, das reduziert den Heißhunger auf Süßes
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Euer Mrs.Sporty Team

Annika, Daniela und Silvana

20. Oktober 2015
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