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Tanz Workshop

Koordinationstraining: wichtig für die Fitness!!

Am Mittwoch den 8.3. machen wir ab 15Uhr einen Tanz-Workshop. Zu mitreissender Musik erlernen wir eine kleine Choreografie.

Warum ist es so wichtig die Korrdination immer wieder zu trainieren? 

Koordination'nutzt sich mit der Zeit ab' .

Durch immer wieder kehrende Bewegungen geraten andere, nicht alltägliche Bewegungsmuster in Vergessenheit.

Hier muss man jedoch ansetzen und den Körper, also die Art und Weise wie die Muskeln miteinander kommunizieren immer wieder fordern.

Genau dies tun wir mit unserem Workshop damit die intermuskuläre Koordination wieder aktiviert wird.

Ausserdem werden wir tüchtig schwitzen und das Herzkreislauf-System gleich mit aktivieren.

Der Workshop ist geeignet auch für Anfänger.

Dies ist eine Veranstaltung nur für Clubmitglieder

02. März 2017
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