Ernährungstipp

Um deine Fettverbrennung zu unterstützen, plane 4 bis 6 Stunden Mahlzeitenpause ein. So sinkt der Blutzuckerspiegel im Körper, der die Fettverbrennung verringert. Der Körper kann so Fette besser verwerten und du steigerst die Verbrennung über 24 Stunden am Tag!