Unser Mitglied des Monats im Dezember

Nachdem ich – nach langjähriger schwerer Erkrankung – nur Gesundheitssport machen konnte, habe ich im Juni letzten Jahres endlich bei Mrs. Sporty mit dem Training dreimal die Woche begonnen. Es hat mir von Anfang an Spaß gemacht, die Atmosphäre im Studio ist sehr persönlich, freundschaftlich und motivierend. Und erste Erfolge ließen auch nicht lange auf sich warten, zumal ich mit dem Ernährungsprogramm sehr bald 8 Kilo leichter war (ohne Muskelmasse einzubüßen!). 

Seit März darf ich als Hochrisikopatientin wegen Covid 19 nicht mehr ins Studio. Was für ein Segen, dass Mrs.Sporty seit der ersten Schließung das Internet-Training zuhause „Mrs.Sporty at Home“ anbietet. Seither trainiere ich mit dem tollen Programm zuhause, zusammen mit vielen Mitstreiterinnen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum, und habe mich von den ersten 2-3mal schnell auf mindestens 3 bis 5 Internet-Workouts in der Woche gesteigert, je einmal mindestens Active, Health und Shape (Burn ist für meine angegriffene Lunge etwas zu anstrengend), ergänzt durch 2 Sessions pro Woche mit meinem eigenen pixformance-Programm, das mir Chantelle dankenswerterweise alle 6 Wochen individuell anpasst, sowie Bauch- und Faszientrainings und gelegentliche Express-Workouts, die zusätzlich auf der Mrs.Sporty-Website zu finden sind. 

So konnte ich der Quarantäne ein Schnäppchen schlagen und fühle mich inzwischen fitter als vor meiner Erkrankung (mache dabei deutlich mehr als vorher im Studio!). Wenn ich mich anfangs noch manchmal zwingen musste, fehlt mir jetzt etwas, wenn ich nicht mindestens einmal am Tag „geturnt“ habe. Selbst die Spaziergänge machen mir mehr Spaß seither und werden immer länger. Und das Tolle ist, dass die Programme monatlich wechseln, täglich vier verschiedene Workouts angeboten und alle Videos aufgezeichnet werden, so dass man sich das Training nach den eigenen Zeiten und Möglichkeiten einrichten kann. So trainiert man ganz den eigenen Wünschen und Bedürfnissen gemäß und noch dazu stets mit den Lieblings-TrainerInnen (denn auch der Name der jeweiligen TrainerIn steht neuerdings dabei). 

Also, ich bin restlos begeistert! Ich habe viel mehr Energie und deutliche Ergebnisse, wie z.B. bessere Stabilität/Standfestigkeit, weniger Schmerzen und Beweglichkeit u.a. in Schultern, Hüfte, Knien und Füßen, Verkrampfungen im Nackenbereich sind seltener geworden und die Haltung ist verbessert, mal ganz zu schweigen von einem deutlich besseren Muskeltonus. Wer Mrs.Sporty at home noch nicht probiert hat, sollte das unbedingt tun, gerade jetzt!

Eure Cornelia