Ernährungstipp im August 2014

So kannst Du noch besser die Fettverbrennung anregen:

Du hast gelernt, dass Du mit einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining die Fettverbrennung anregen kannst. Prima. Noch besser klappt das, wenn Du spätestens zwei Stunden vor dem Sport die letzte Mahlzeit zu dir nimmst, ansonsten ist dein Körper mit der Verdauung beschäftigt und kann beim Training nicht ordentlich Fett abbauen.