Blutdruckmedikamente abgesetzt!

Es ist gute 2 Jahre her, dass ich mich entschied eine „Mrs. Sporty“ zu werden. Mein Gewicht und meine Fitness waren unter aller Würde. Ich stand kurz vor 100kg und kam nur mit viel Geschnaufe die Treppen hoch. So konnte es nicht weiter gehen. Dies dachte sich wohl auch mein Körper. 3 Tage nachdem ich den Vertrag unter-schrieben hatte, kam ich mit Verdacht auf Schlaganfall ins Krankenhaus. Das war ein Schreck. Meine Werte waren lausig und meine Laune auch. Ich gehöre auch zu den Dicken, die behaupten nichts zu essen. Im Krankenhaus traf ich einen Arzt der mir glaubte. Er ließ sich meine Diätkarriere erzählen und kam zu dem Schluss, dass ich zu viele Diäten gemacht habe und damit den Stoffwechsel komplett lahm gelegt habe. Der Jojo-Effekt lässt grüßen.

Seine Empfehlung :

DEUTLICH WENIGER KOHLEN-HYDRATE, VIEL PFLANZLICHES EIWEIß  UND VIEL BEWEGUNG !!!!!

Na dann mal los. Ich war ja schon Mitglied. Es klappte auch ganz gut. Ich  ging 3-mal die Woche ins Studio und ich nahm auch ab. 10 Kg waren weniger auf der Waage. Ich war ganz happy. Dann nach genau einem Jahr ein Rückschlag. Innerhalb eines Monats nahm ich 5kg zu - ohne etwas geändert zu haben. Diesmal haben mir wohl die Wechseljahre in die Suppe gespuckt. Ich machte wie gewohnt weiter und nahm trotzdem genau die 10kg wieder zu. (Ich möchte nicht wissen, wie ich ausgesehen hätte, wenn ich mein Programm nicht so verbissen durchgezogen hätte).Trotz Frust habe ich noch einmal genauer auf die Ernährung geschaut  und bin weiter ins Studio getrabt. Ich habe dann mit Absprache mit dem Arzt alle Pillen (Blutdruck- und Cholesterinsenker, Johanniskraut) abgesetzt. Ich habe jetzt wieder 10kg runter. Der Blutdruck ist bei 130/80mmHg. Nach dem Sport ist er noch niedriger. Es scheint sich alles zu regulieren. Es geht mir gesundheitlich sehr gut und das motiviert mich, regelmäßig zum Sport zu gehen. Es ist inzwischen so selbstverständlich, dass ich meine Termine um den Sport herum plane. So habe ich keine Ausreden. Ich komme gerne ins Studio. Jetzt ist ja auch wieder Ruhe eingekehrt.
Ich mag zwar die „Pix-Dinger“ nicht, dafür aber umso mehr die netten, freundlichen und kompetenten Trainerinnen. Die sind es nämlich, die mich motivieren und unterstützen wenn ich mal nicht so gut drauf bin. (Ist zwar selten, kommt aber auch vor). Das schafft keine Maschine. Ich bin von dem Konzept überzeugt und die 3-mal 45 Minuten für mich kann ich gut einplanen. Ich bin mir wichtig!

Regine