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Trainigstipp: Tolle Sommerbeine

"Unser Tipp für schlanke und straffe Beine: Tolle Sommerbeine mit dem „LUFT-Kick“!Formt die Beine und ist gut fürs Gleichgewicht: Stelle dich gerade hin und hebe ein Bein angewinkelt an (nach vorne und max. auf Hüfthöhe). Um das Gleichgewicht besser zu halten, strecke die Arme seitlich aus oder stelle die Arme auf den Hüften ab. Strecke nun das angehobene Bein mit einen Kick gerade nach vorne aus. Stelle das Bein ab und wechsle die Seite. Führe diese Übung pro Bein 15 Mal aus. "

Buchen sich sie sich jetzt ihr persönliches Training bei Mrs.Sporty oder rufen Sie uns an unter 030 74075316 und formen Ihren Körper.

Unser Tipp für schlanke und straffe Beine
12. August 2014
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