Newsletter November 2011

Club Newsletter November 2011

Aktuelle Informationen

Liebe Mitglieder,

Endlich ist es wieder soweit... WIR FEIERN 3. GEBURTSTAG... Aus diesem Anlass haben wir am Samstag, den 26.11.2011 von 10:00 bis 15:00 für Euch geöffnet...Da könnt Ihr zum Training gern auch eine Freundin mitbringen... Eine große Party mit kulinarischen Köstlichkeiten und Tanz planen wir im Frühjahr, damit wir auch in der frischen Fühlingsluft feiern können

UND :

11.11.2011 haben wir uns für Euch etwas besonderes einfallen lassen... lasst Euch überraschen :)

Wir wünschen Euch viel Spaß dabei!

Veranstaltungen

Mit den Mrs. Sporty Wochen finden die Zirkel jetzt ganztags statt.Jede Woche gibt es einen anderen Zirkel. So habt Ihr die Möglichkeit, Euch alle Übungen so anzueignen, dass die Bewegungsabläufe ins Blut übergehen.

31.10. - 05.11.: Rundumfitzirkel (Stärkung der Brust-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur)

07.11. - 12.11.: Rundumstarkzirkel (Gleichgewicht, Kraftsteigerung, Ausdauer, Bein-, Brust-, Rücken- und Armmuskulatur)

14.11. - 19.11.: Energiezirkel (Rhythmusfähigkeit, Ausdauer, Beinmuskulatur)

21.11. - 26.11.: Balancezirkel (Gleichgewicht, Stabilisierung des Rumpfes, Mobilisierung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke, Beinmuskulatur)

28.11. - 05.12.: Rundumfitzirkel (Stärkung der Brust-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur)

Zusätzlich haben wir für euch:

Abendzirkel : Freitag, 04.11. um 19.00 Uhr (Powern und entspannen im Wechsel)

Freitag, 18.11. um 19.00 Uhr (Stärkung der Körpermitte)

Golden-Girls-Zirkel : Dienstag, 01.11.11 um 13 Uhr

Powertage: 03.11.11 / 09.11.11 / 18.11.11 / 22.11.11

Verkehrte Welt: 11.11.11

Bis gleich im Zirkel!