Ich m\u00f6chte euch \u00fcber meine \u00fcberraschende k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderung durch das Pilates Training berichten. Im M\u00e4rz diesen Jahres dachte ich, mein individuelles Training ist super, aber ich k\u00f6nnte es zus\u00e4tzlich ja auch mal mit Pilates versuchen. Das tat ich dann ab April…meistens einmal w\u00f6chentlich.
Ende Mai, das Wetter war sch\u00f6n, zog ich meine helle Jeans an und bemerkte: Oh, die ist ja auch in der Taille\u00a0ein wenig zu locker..“. Ich hatte mich schon seit kurzer Zeit gewundert, da\u00df meine dunkelblaue Jeans auf einmal zu locker sa\u00df und ich einen G\u00fcrtel einziehen mu\u00dfte. Ich dachte, o.k….etwas ausgeleiert. Aber nun war auf einmal auch die Sommerjeans in der gleichen Gr\u00f6\u00dfe zu weit? Ich hatte nicht abgenommen. Ich hatte nur eine Sache ver\u00e4ndert…ich nahm seit 8 Wochen am Pilates Training teil. Und anscheinend f\u00fchre ich die \u00dcbungen sehr gut aus, so da\u00df sich mein Taillenumfang verringert und meine inneren Bauchmuskeln verst\u00e4rkt haben.
Auch meine Beschwerden in der Lendenwirbels\u00e4ule haben sich verringert.Was war nun die Folge ?….ich mu\u00dfte mir 2 neue Jeans mit geringerer Taillenweite kaufen…tolles Ergebnis!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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