Wie kannst Du Deine Fettverbrennung unterstützen?

Um deine Fettverbrennung zu unterstützen, plane für Dich 4 bis 6 Stunden Mahlzeitenpausen ein. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel im Körper, welcher die Fettverbrennung verringert. Der Körper kann so Fette wesentlich besser verwerten und du steigerst Deine Verbrennung über 24 Stunden am Tag.