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CAN ROMAN GÜVEN - LÄDT EIN ZUM SELBSTBEHAUPTUNGS-SEMINAR

SELBSTBEHAUPTUNGS- UND SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR EINSTEIGERINNEN IM MRS.SPORTY CLUB KAULSDORF

Viele Frauen fühlen sich in bestimmten Alltagssituationen zunehmend unsicher oder gar ängstlich. Dieses spüren oder wissen letztendlich die „Täter“ und daher scheinen insbesondere alleinstehende oder/und ältere Frauen, ein leichtes Ziel für einen Überfall abzugeben.

Inhalte

Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungstechniken (z.B. Schlag-, Stoß-, und Trittkombinationen oder Befreiungstechniken) zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner trainieren Sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten mit dem leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung einfacher Technikserien auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund und Handy. Ein ca. 40-minütiger Theorieunterricht (inkl. Handout) rundet das Seminar ab.

WANN UND WO?

Sa., den 21.04.18 von 11:00 - 15:00 Uhr im Mrs.Sporty Club Kaulsdorf

ANMELDUNG UND KOSTEN

Club Kaulsdorf am Tresen bis Do., den 19.04.18 möglich. Nur EUR 45,- für alle Club-Mitgliederinnen Kaulsdorf sowie für deren Angehörige, EUR 60,- alle anderen Gäste!

VORAUSSETZUNGEN?

Ab 16 Jahre, lockere Kleidung z.B. Trainingshose, T-Shirt, Handtuch und Trinkwasser mitbringen. Trainiert wird mit Turnschuhen. 

RESERVIERT EUCH schon heute EINEN PLATZ FÜR DIE VERANSTALTUNG!!!

Gäste und Nichtmitglieder unseres Clubs sind gern zu dieser Veranstaltung eingeladen. Vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Kleingruppenseminar max. 12 Personen!

Über unseren Kooperationspartner Can Roman Güven

4. DAN Taekwondo DTU & WTF

3. DAN Kickboxen WAKO

Über 25 Jahre Kampfsporterfahrung in 7 verschiedenen Kampfsport- bzw. Kampfkunstarten

Referent für Selbstverteidigung in Landes- & Betriebssportverbänden in HH, SH, Niedersachsen und Berlin

HSB Taekwondo B-Lizenz Trainer

VTF B-Lizenz Übungsleiter: “Herz-Kreislauf-Training“, „Haltung Bewegung“ sowie „Wege zur Entspannung“

Vielfacher Medaillengewinner internationaler Turniere

Kooperations-Referent bei Mrs.Sporty Kaulsdorf seit 2013

 

 

04. April 2018
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