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Achte auf Deine Trinkmenge, denn wenn Du über den Tag verteilt 2 L kalorienfreie Getränke zu Dir nimmst, werden täglich mind. 100 kcal mehr verbrannt. Das bedeutet: innerhalb eines Jahres werden 5 kg Fett nur durch ausreichendes Trinken mobilisiert.Wenn es Dir schwer fällt ausreichend zu trinken, hilft Dir sicher unser Trinkprotokoll.

 

 

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18. Juni 2013
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