Frühjahrsmüdigkeit adé!

Auf mehr Bewegung achten: Nach dem Aufwachen die Gliedmaßen strecken, anschließend die Position wechseln und mit den Beinen in der Luft circa zehn bis 20 Sekunden "Rad fahren". Nun lockern und tief durchatmen. Zusätzlich 2-3 mal pro Woche Mrs.Sporty Training in den Alltag integrieren – das bewirkt Wunder.