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eine positive Ausstrahung und schlank beim Grillfest =)

Welche Tipps habt Ihr für eine positive Ausstrahlung?

     

  • Selbstakzeptanz – liebe Dich selbst (Du hast tolle Stärken)
  • Ich bin okay- Du bist okay (sich und andere positiv betrachten)
  • Positive Körpersprache (mit positiven Gesten hinterlässt man einen positiven Eindruck)
  • Mit der Sprache beeindrucken (Lautstärke, Betonung, Wortwahl)
  • Durch das Äußere strahlen (es geht nicht um das, was, sondern wie man etwas trägt: Kleidung, Figur, Frisur)
  • Optimismus zählt – sieh das positive in Deiner Lebenssituation
  • Ändere Deine innere Einstellung und nicht die Anderen
  • Visualisiere Deine positive Zukunft
  • Bewerte nicht Situationen als gut oder schlecht, vielleicht mal als „interessant“
  • Gönn Dir mal eine Auszeit (Wellnesstag) – das entstresst
  • Richte Dich auf und Du wirkst positiv auf andere
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Schlank beim Grillfest Wie viel Kalorien hat eine Bratwurst?

     

  • Eine Bratwurst hat 460 kcal
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Wie viel % davon sind Fettkalorien?

     

  • 70% davon sind Fettkalorien
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Was braucht Genuss?

     

  • Zeit
  • Ruhe
  • Bewusste Entscheidung
  • Ohne schlechtes Gewissen
  • Genuss entsteht nicht durch Menge
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15. August 2013
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