Balance

Balance - die Königsdisziplin für Fitnessleistungen. Das eigene Gleichgewicht zu halten - in allen Situationen - ist ein wesentlicher Faktor, um sich z.B. in der Kraft zu verbessern. Eine ausbalancierte Rumpf- und Bauchmuskulatur sorgt zudem für eine tolle und positive Körperhaltung und Ausstrahlung.