{"id":6350,"date":"2026-11-03T12:23:13","date_gmt":"2026-11-03T11:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/?p=6350"},"modified":"2026-11-03T12:23:15","modified_gmt":"2026-11-03T11:23:15","slug":"erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/","title":{"rendered":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sich eine Erk\u00e4ltung ank\u00fcndigt, ist guter Rat oft Gold wert. Am 10. November ist Apothekerin Birgit Emde bei uns zu Gast und gibt alltagstaugliche Impulse zu Heilpflanzen, Hausmitteln, Nahrungserg\u00e4nzung und der Frage, wann eine Sportpause sinnvoll ist.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dienstag, 10. November 2026 \u00b7 19:15\u201320:15 Uhr \u00b7 Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sich eine Erk\u00e4ltung ank\u00fcndigt, stellen sich oft viele Fragen: Was kann ich schon beim ersten Kribbeln tun? Was hilft in der akuten Phase? Und worauf sollte ich achten, wenn ich wieder in Bewegung kommen m\u00f6chte?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genau darum geht es bei unserem n\u00e4chsten Abend aus der Reihe <strong>\u201eFrauen st\u00e4rken Frauen \u2013 Impuls-Workshops aus unserem Kiez\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am Dienstag, den 10. November 2026, um 19:15 Uhr begr\u00fc\u00dfen wir bei Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf <strong>Birgit Emde<\/strong>. Birgit ist <strong>Apothekerin, unser Mitglied und Mitgr\u00fcnderin der Drau\u00dfen-Apotheke<\/strong>. Sie nimmt uns mit durch die verschiedenen Phasen einer Erk\u00e4ltung und teilt alltagstaugliches Wissen, das sich gut in den eigenen Alltag integrieren l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Im Mittelpunkt stehen unter anderem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Heilpflanzen, Tees und Hausmittel<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4u\u00dfere Anwendungen wie Fu\u00dfb\u00e4der und Halswickel<\/li>\n\n\n\n<li>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in der Herbst- und Winterzeit<\/li>\n\n\n\n<li>Die Frage, wann eine Sportpause sinnvoll ist<\/li>\n\n\n\n<li>Und wann ein guter Wiedereinstieg in die Bewegung gelingen kann<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uns ist wichtig, Gesundheitswissen niedrigschwellig, alltagstauglich und ohne Perfektionsdruck zug\u00e4nglich zu machen. Genau daf\u00fcr stehen diese Abende: Frauen aus unserem Kiez bringen ihre Erfahrung und ihr Wissen mit, und wir schaffen einen Rahmen, in dem Impulse geteilt, Fragen gestellt und neue Perspektiven gewonnen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit der <strong>Drau\u00dfen-Apotheke<\/strong> verfolgt Birgit ebenfalls das Anliegen, Gesundheitswissen verst\u00e4ndlich und praxisnah zu vermitteln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf3f <strong>Mehr \u00fcber die Drau\u00dfen-Apotheke und Birgits Arbeit erf\u00e4hrst du hier:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.die-draussen-apotheke.de\">https:\/\/www.die-draussen-apotheke.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Abend ist <strong>kostenfrei<\/strong> und offen f\u00fcr alle interessierten Frauen aus unserer Nachbarschaft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anmeldung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du dabei sein m\u00f6chtest, melde dich gerne bei uns:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>E-Mail:<\/strong> <a href=\"mailto:berlinhermsdorf@mrssporty.de\">berlinhermsdorf@mrssporty.de<\/a><br><strong>WhatsApp:<\/strong> 0160 8488044<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir freuen uns auf einen informativen und wohltuenden Abend mit Birgit Emde!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Foto: Hartlmeier<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn sich eine Erk\u00e4ltung ank\u00fcndigt, ist guter Rat oft Gold wert. Am 10. November ist Apothekerin Birgit Emde bei uns zu Gast und gibt alltagstaugliche Impulse zu Heilpflanzen, Hausmitteln, Nahrungserg\u00e4nzung und der Frage, wann eine Sportpause sinnvoll ist. Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung Dienstag, 10. November 2026 \u00b7 19:15\u201320:15 Uhr \u00b7 Mrs.Sporty [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":237,"featured_media":6351,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wenn sich eine Erk\u00e4ltung ank\u00fcndigt, ist guter Rat oft Gold wert. Am 10. November ist Apothekerin Birgit Emde bei uns zu Gast und gibt alltagstaugliche Impulse zu Heilpflanzen, Hausmitteln, Nahrungserg\u00e4nzung und der Frage, wann eine Sportpause sinnvoll ist. Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung Dienstag, 10. November 2026 \u00b7 19:15\u201320:15 Uhr \u00b7 Mrs.Sporty [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-03T11:23:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-03T11:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"941\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"club900\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"club900\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"club900\",\"@id\":\"\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efc398cbdae79a25112018ff12e0075c\"},\"headline\":\"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung\",\"datePublished\":\"2026-11-03T11:23:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-03T11:23:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/\"},\"wordCount\":339,\"publisher\":{\"@id\":\"\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2026\\\/11\\\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png\",\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/\",\"name\":\"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2026\\\/11\\\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png\",\"datePublished\":\"2026-11-03T11:23:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-03T11:23:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2026\\\/11\\\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2026\\\/11\\\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png\",\"width\":1672,\"height\":941},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/2026\\\/11\\\/03\\\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"\\\/#website\",\"url\":\"\\\/\",\"name\":\"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"\\\/#organization\",\"name\":\"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\",\"url\":\"\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2023\\\/04\\\/Logo-Sporty.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/216\\\/2023\\\/04\\\/Logo-Sporty.svg\",\"caption\":\"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf\"},\"image\":{\"@id\":\"\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efc398cbdae79a25112018ff12e0075c\",\"name\":\"club900\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"club900\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrssporty.de\\\/club\\\/berlin-hermsdorf\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","og_description":"Wenn sich eine Erk\u00e4ltung ank\u00fcndigt, ist guter Rat oft Gold wert. Am 10. November ist Apothekerin Birgit Emde bei uns zu Gast und gibt alltagstaugliche Impulse zu Heilpflanzen, Hausmitteln, Nahrungserg\u00e4nzung und der Frage, wann eine Sportpause sinnvoll ist. Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung Dienstag, 10. November 2026 \u00b7 19:15\u201320:15 Uhr \u00b7 Mrs.Sporty [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/","og_site_name":"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","article_published_time":"2026-11-03T11:23:13+00:00","article_modified_time":"2026-11-03T11:23:15+00:00","og_image":[{"width":1672,"height":941,"url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png","type":"image\/png"}],"author":"club900","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"club900","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/"},"author":{"name":"club900","@id":"\/#\/schema\/person\/efc398cbdae79a25112018ff12e0075c"},"headline":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung","datePublished":"2026-11-03T11:23:13+00:00","dateModified":"2026-11-03T11:23:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/"},"wordCount":339,"publisher":{"@id":"\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png","inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/","name":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung - Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","isPartOf":{"@id":"\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png","datePublished":"2026-11-03T11:23:13+00:00","dateModified":"2026-11-03T11:23:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png","contentUrl":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2026\/11\/2c3b5f4d-ebe5-41dd-8105-d56f83387706.png","width":1672,"height":941},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/2026\/11\/03\/erkaeltungszeit-vom-ersten-kribbeln-bis-zur-genesung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erk\u00e4ltungszeit \u2013 vom ersten Kribbeln bis zur Genesung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"\/#website","url":"\/","name":"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","description":"","publisher":{"@id":"\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"\/#organization","name":"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf","url":"\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2023\/04\/Logo-Sporty.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-content\/uploads\/sites\/216\/2023\/04\/Logo-Sporty.svg","caption":"Mrs.Sporty Club Berlin-Hermsdorf"},"image":{"@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"\/#\/schema\/person\/efc398cbdae79a25112018ff12e0075c","name":"club900","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa470092a6d3b2cf7889239bf3e2315d47dcec6715e32be746b21e0b9688afdb?s=96&d=mm&r=g","caption":"club900"},"url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6350"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6352,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6350\/revisions\/6352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/berlin-hermsdorf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}