Wechseljahre verstehen – gemeinsam statt allein

Die Wechseljahre gehören zum Leben – und trotzdem werden sie oft noch viel zu selten offen angesprochen. Viele Frauen erleben bereits ab der Perimenopause Veränderungen wie Schlafprobleme, Erschöpfung, Hitzewallungen oder Konzentrationsschwierigkeiten und fragen sich: Ist das eigentlich noch normal?

Bei Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Frauengesundheit und Wechseljahre. Wir begleiten Frauen mit individuellem Training, persönlichem Coaching und einem ganzheitlichen Blick auf diese besondere Lebensphase. Gleichzeitig sind wir überzeugt, dass Frauen von unterschiedlichen Perspektiven profitieren. Deshalb freuen wir uns sehr, unser Angebot regelmäßig durch Impulse ausgewählter Expertinnen zu ergänzen.

Am Dienstag, 18. August 2026, begrüßen wir deshalb Sonja Glücklich, zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Wechseljahreberaterin, zu einem kostenlosen Vortragsabend in unserem Club.

Cool bleiben in heißen Zeiten – deine Wechseljahre aktiv gestalten

Du schläfst schlechter und fühlst dich oft erschöpft?
Dein Körper verändert sich – und du fragst dich warum?
Konzentration und Gedächtnis lassen nach?

In Sonjas Vortrag erfährst du, was hinter den Veränderungen steckt und welche wirkungsvollen Stellschrauben du nutzen kannst, um wieder mehr Energie zu gewinnen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Das nimmst du mit:

• Du verstehst deinen Körper und seine Veränderungen.
• Du bekommst wirksame Strategien für mehr Energie und Wohlbefinden.
• Du weißt, wie du deine Gesundheit stärkst – heute und langfristig.
• Du stärkst dein Körpergefühl & Selbstvertrauen durch den Austausch mit anderen Frauen.

Für alle, die den Wandel verstehen und gestärkt daraus hervorgehen möchten.

Über Sonja:

„Ich bin Sonja Glücklich, zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Wechseljahreberaterin.

Ich kenne beides: volle Verantwortung in Beruf und Familie und die Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen. Nach über 25 Jahren als Führungskraft und Projektleiterin und meiner eigenen Erfahrung mit dieser Lebensphase, begleite ich heute Frauen als zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Wechseljahreberaterin dabei, diese Lebensphase aktiv zu gestalten. Für mehr Energie und Wohlbefinden und um die eigene Gesundheit langfristig zu stärken.“

Veranstaltungsinformationen

📅 Dienstag, 18. August 2026

🕖 Einlass ab 19:00 Uhr

🎤 Vortrag 19:15–20:15 Uhr

📍 Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf
Heinestraße 32
13467 Berlin

Die Teilnahme ist kostenlos.

👉 Bitte melde dich per E-Mail unter berlinhermsdorf@mrssporty.de an und gib auch deine Telefonnummer an.

Bring gerne eine Freundin, Schwester oder Kollegin mit.

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend!