30. Juli 2026
Manchmal entstehen die schönsten Sportmomente nicht im Trainingsraum, sondern draußen — mit matschigen Schuhen, nassen Haaren und einem riesigen Lächeln im Gesicht. 😊
In diesem Jahr sind wir mit Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf zum ersten Mal gemeinsam beim Muddy Angel Run mitgelaufen — Mitglieder und Trainerinnen zusammen als Team. Der Muddy Angel Run ist ein Frauen-Hindernislauf mit Schlamm, Schaum, Wasser, kleinen Herausforderungen und vor allem ganz viel Spaß.
Dabei ging es für uns nicht um Leistung oder Bestzeiten. Es ging um Gemeinschaft, Lachen, gegenseitiges Anfeuern und darum, einfach mal etwas zu machen, von dem man vorher vielleicht gedacht hätte:
„Ob ich das wohl schaffe?“
Und dann macht man es einfach. Gemeinsam. Schritt für Schritt. 💪💗
Das Schöne daran: Man ist ganz im Moment. Draußen an der frischen Luft, in Bewegung, mit Wasser, Sonne, Schlamm und vielen anderen Frauen, die genauso viel Freude daran haben. Am Ende ist man herrlich erschöpft — so wie früher nach einem langen Sommertag in den Ferien, wenn man abends müde, glücklich und voller schöner Eindrücke ins Bett gefallen ist. Genau dieses Gefühl nehmen wir aus diesem Tag mit. 🌿
Vorbereitet haben wir uns unter anderem mit unseren Outdoor-Kursen. Denn draußen trainieren macht nicht nur fit, sondern tut auch einfach gut: frische Luft, Bewegung, schöne Wege und viele schattige Plätze hier in Hermsdorf.
Unsere Outdoor-Kurse finden immer um 18 Uhr statt — gut zu merken und gerade im Sommer angenehm, weil es dann meist nicht mehr ganz so heiß ist. ☀️
Unsere Outdoor-Kurse:
🚶♀️ Dienstag, 18 Uhr: Japanisches Intervallgehen
Wir gehen im Wechsel mal zügiger, mal ruhiger. Das ist wunderbar für das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und die Gesundheit.
🏃♀️ Donnerstag, 18 Uhr: Joggen lernen
Für alle, die sich langsam ans Joggen herantasten möchten. Wir wechseln zwischen Gehen und leichtem Joggen — ohne Druck, Schritt für Schritt.
💪 Freitag, 18 Uhr: Outdoor Kraft-Ausdauer-Training
Direkt hinter unserem Haus trainieren wir den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Energie für den Alltag.
Wenn du Lust hast, uns kennenzulernen oder einen Outdoor-Kurs auszuprobieren, schreib uns gerne per WhatsApp an:
📱 0160 84 88 044
Oder komm einfach bei uns vorbei:
📍 Mrs.Sporty Berlin-Hermsdorf
Heinsestraße 32
Wir freuen uns auf alle Nachbarinnen, die Lust haben, Bewegung draußen mal wieder ganz leicht, freundlich und gemeinsam zu erleben. 💗
Und jetzt mal ehrlich: Wann hattest du zuletzt dieses schöne „Ferientag-Gefühl“ — draußen gewesen, viel bewegt, müde und glücklich? 😊
