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Warum joggen alleine nicht reicht:

Durch regelmäßiges Joggen vermehren sich in den Muskelzellen die sogenannten Brennöfen, die den Kalorienverbrauch erhöhen. Die Brennöfen sind nur während des Joggens aktiviert und verbrennen auch nur hier Kalorien. Durch Kraft- und Ausdauertraining wächst die Muskelzelle und die Brennöfen vermehren sich. Dadurch ist der Kalorienverbrauch 24 Stunden am Tag erhöht.So weden bei Mrs.Sporty nicht nur beim Training Kalorien verbrannt, sondern auch auf dem Sofa !

Trainingstipp
11. Mai 2014
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