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Mrs.Sporty Trainingstipp:

Teufelskreis Jojo-Effekt

Warum ist Bewegung so wichtig für das Abnehmen? Schaut man sich den Körper und seine Reaktion auf Mangel an, liegt die Antwort auf der Hand. Denn bei einer kalorienreduzierten Diät greift der Körper nicht allein auf seine Fettreserven zurück, um der Mangelsituation zu begegnen. Auch die Muskelmasse, bestehend aus wertvollem Protein, wird angegriffen. Doch genau die Muskeln sind es in denen viele Kalorien verbrannt werden.

Eine reine Diät schwächt den Körper also nicht nur, sie reduziert auch die Zahl der „Brennöfen“ in den Muskeln und damit den Kalorien-Grundumsatz. Auf lange Sicht führt dies beinahe zwangsläufig zu einer erneuten, noch stärkeren Gewichtszunahme. Mit Mrs.Sporty vermeiden Sie es von vornherein in diesen Teufelskreis zu geraten. Denn die Kombination von regelmäßigen Training und Ernährung gibt dem Körper alles was er braucht. So steigern Sie Ihre Muskelmasse, verbrennen ganz automatisch mehr Kalorien und profitieren außerdem von einer verbesserten Fitness und Beweglichkeit. Wetere wissenswerte Tipps und Informationen rund um das Thema gesundes Abnehmen erfahren Sie in unserem neuem Ratgeber.

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Das Mrs.Sporty Team freut sich auf Ihren Besuch!

Teufelskreis Jojo-Effekt
11. Juni 2014
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