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Pilates – Stärke deine Mitte, finde deine Balance

Effektives Training für Körper und Geist. Entdecke die transformative Kraft von Pilates und starte jetzt durch!

Du möchtest deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und gleichzeitig entspannen? Unsere Signature Class Pilates bietet dir ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Balance vereint. Tauche ein in ein Workout, das sowohl deinen Körper als auch deinen Geist

Equipment

Matte

Dauer

45 Minuten

Intensität

Mittel

Kraft

MRSPO_intensity_40

Ausdauer

MRSPO_intensity_30

Beweglichkeit & Balace

MRSPO_intensity_50

Koordination

MRSPO_intensity_50

Effektives Training für Körper und Geist

Pilates ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Lebensphilosophie. Dieses Training hilft dir, dich besser zu fühlen, bewusster zu bewegen und langfristig deine Lebensqualität zu steigern. Egal, ob du deine Core-Muskulatur stärken, Verspannungen lösen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest: Pilates ist dein Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Körper.

Warum Pilates bei Mrs.Sporty?

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Stärkung der Körpermitte: Pilates konzentriert sich auf die Stabilisierung und Kräftigung deiner Core-Muskulatur – für eine starke Basis.

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Verbesserung der Beweglichkeit: Fließende, kontrollierte Bewegungen machen deinen Körper geschmeidiger und flexibler.

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Individuelle Betreuung: Unsere Trainer:innen sind für dich da, korrigieren deine Haltung und unterstützen dich bei jeder Übung.

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Stressabbau und Entspannung: Lerne, dich durch kontrollierte Atmung und präzise Bewegungen zu entspannen und neue Energie zu tanken.

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Teil einer Community: Gemeinsam trainieren, Fortschritte erleben und sich gegenseitig motivieren – das macht Pilates bei Mrs.Sporty so besonders.

Dein Weg zu Balance und Stärke

Erlebe die einzigartige Kombination aus sanften, präzisen Bewegungen und intensiver Core-Stärkung in unserer Signature Class: Pilates. Dieses Training ist ideal, um deine Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und deine innere Balance zu finden.
Spüre, wie du bei jedem Workout stärker, flexibler und ausgeglichener wirst. Entdecke Pilates – das Training für Körper und Geist.

Jetzt Pilates ausprobieren
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Mitgliedermeinungen

“Pilates hat mein Leben verändert. Meine Haltung hat sich so verbessert, dass ich keine Rückenschmerzen mehr habe – und das nach Jahren! Es ist einfach mein Wohlfühlmoment in der Woche.”

Beautiful woman outside

Anja

42 Jahre

“Ich liebe es, wie ich bei jeder Stunde abschalten kann. Die fließenden Bewegungen und die tolle Atmosphäre im Club geben mir so viel Energie für meinen Alltag.”

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Mei

36 Jahre

“Durch die Unterstützung der Trainer:innen habe ich gelernt, jede Übung korrekt auszuführen. Mein Gleichgewicht und meine Core-Stärke sind deutlich besser geworden.”

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Gabi

50 Jahre

Deine Fragen, unsere Antworten (FAQ)

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich auf die Stärkung der Core-Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Förderung der Balance konzentriert.

Für wen ist Pilates geeignet?

Pilates ist für alle Fitnesslevels geeignet – ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene. Unsere Trainer:innen passen die Übungen individuell an dein Level an.

Benötige ich spezielle Ausrüstung?

Du brauchst lediglich bequeme Sportkleidung. Matten werden dir im Club bereitgestellt.

Kann Pilates bei Rückenschmerzen helfen?

Ja, Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, unterstützt eine aufrechte Haltung und kann helfen, den Rücken zu entlasten und Wohlbefinden zu fördern.

Muss ich mich für die Kurse vorher anmelden?

Ja, wir empfehlen, deinen Platz vorab zu reservieren, da die Kurse sehr beliebt sind. Sprich einfach dein Mrs.Sporty Team vor Ort an oder melde dich über unsere App an.

Was unterscheidet Pilates bei Mrs.Sporty von anderen Studios?

Bei uns trainierst du in einer unterstützenden Community und profitierst vom Zwei-Trainer:innen-Prinzip. Unsere Trainer:innen korrigieren deine Haltung und helfen dir, die Übungen optimal auszuführen.

Kann ich die Pilates-Class erst einmal ausprobieren?

Ja, du kannst gerne ein Probetraining buchen, um unsere Signature Classes kennenzulernen. Melde dich einfach bei deinem Club vor Ort!

Gibt es spezielle Angebote für Neukundinnen?

Ja, informiere dich im Club über aktuelle Aktionen und Sonderangebote für neue Mitglieder.

Was kostet die Teilnahme?

Die Class ist in deinem Mrs.Sporty Mitgliedschaftspaket enthalten. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Ich habe gesundheitliche Einschränkungen. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin und informiere unser Trainer:innen-Team über eventuelle Einschränkungen. Gemeinsam passen wir das Training individuell an deine Bedürfnisse an.

Gibt es eine Möglichkeit, Feedback zum Kurs zu geben?

Ja, wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen gern direkt im Club oder über unsere App mit uns, damit wir dein Trainingserlebnis stetig verbessern können.

Deine neuen Lieblingskurse

Montag

9:00 Uhr bis 9:30 Uhr

  • Fatburn

15:00 Uhr bis 15:30 Uhr

  • Daily30

15:45 Uhr bis 16:30 Uhr

  • Mindful Flow

17:00 Uhr bis 17:30 Uhr

  • Daily30

18:00 Uhr bis 18:30 Uhr

  • Daily30

19:00 Uhr bis 19:30 Uhr

  • Fatburn

Dienstag

9:00 Uhr bis 9:30 Uhr

  • Daily30

9:45 Uhr bis 10:10 Uhr

  • Mobility & Stretch

17:00 Uhr bis 17:30 Uhr

  • Daily30

18:00 Uhr bis 18:40 Uhr

  • Pilates

Mittwoch

9:00 Uhr bis 9:40 Uhr

  • Pilates

9:45 Uhr bis 10:15 Uhr

  • Functional

15:00 Uhr bis 15:30 Uhr

  • Fatburn

15:45 Uhr bis 16:15 Uhr

  • Mobility & Stretch

17:00 Uhr bis 17:30 Uhr

  • Daily30

18:00 Uhr bis 18:30 Uhr

  • Barre

18:45 Uhr bis 19:15 Uhr

  • Mobility & Stretch

Donnerstag

9:00 Uhr bis 9:30 Uhr

  • Daily30

Freitag

9:00 Uhr bis 9:30 Uhr

  • Mindful Flow

12:00 Uhr bis 12:30 Uhr

  • Pump

17:00 Uhr bis 17:30 Uhr

  • Daily30

17:45 Uhr bis 18:25 Uhr

  • Mindful Flow

Samstag

9:15 Uhr bis 9:55 Uhr

  • Pilates

10:00 Uhr bis 10:30 Uhr

  • Daily30

11:00 Uhr bis 11:40 Uhr

  • Mindful Flow

Sonntag

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Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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