Bleibe stets auf dem Laufenden mit dem MRS.SPORTY NEWSLETTER.NEWSLETTER ABONNIEREN

 

 

Unterschiedliche Studien haben ergeben, dass Muskeln im Ruhezustand drei Mal so viel Kalorien verbrennen wie Fett. Man kann von etwa 13 kcal pro Kilogramm Muskelmasse pro Tag ausgehen. 

Durch gezieltes und regelmäßiges Kraft-Ausdauer-Training kannst Du Muskeln aufbauen und somit Deinen Kaloriengrundumsatz steigern. Denn Muskeln sind lebendes Gewebe, das eine durchgehende Versorgung benötigt. Und das kostet den Körper Energie. 

 

06. September 2019
Menue schließen