Traudl - 10 kg abgenommen! Mrs. Sporty Team Göggingen ist stolz auf DICH!

Ende 2019 hat mich eine Freundin zu Mrs Sporty mitgenommen.

Ich stamme von einem Bauernhof.  Hier haben wir die Schweinehaltung aufgegeben – somit fehlte mir jede Menge Bewegung. Zu dem Ganzen kam noch die Pflege meiner Eltern dazu. Die ganze Belastung kompensierte ich mit Essen. Vor allem das ständige, unkontrollierte Zwischendurch-Essen hat mir viele Pfunde beschert. Und dann kam auch noch Corona - die Folge: 20 kg mehr auf der Waage!!

Ich fühlte mich unförmig, unbeweglich, einfach insgesammt unwohl. Das hat mich extrem aufgeregt!!

Somit habe ich nun mit Mrs Sporty meine Essgewohnheiten angepasst. Erst durch das konsequente Aufschreiben wurde mir bewußt, wie viel ich eigentlich esse. Nun halte ich die 4-6 Std. Esspause ein, nehme mir eine Portion (statt zwei bis drei) und nasche abends nicht mehr. Außerdem trainiere ich – momentan online – jeden zweiten Tag.

Inzwischen sind wieder 10 kg weg. Ich bin so stolz auf mich.

Liebe Traudl, das kannst du auch sein – toller Erfolg!! Weiter so ????

Dein Mrs. Sporty Team