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Martina ist stolz auf sich: 16 kg abgenommen

Training und Ernährung

Im November 2014 kam sie zu Mrs Sporty. Ihre Ziele waren es, 3 x die Woche zu kommen, dadurch abzunehmen, alles straffen, sich wohler zu fühlen und beweglich zu bleiben.

Zwei Mal hat es auch immer mindestens geklappt. Aber es fehlte letztendlich v.a. beim Essen an der Konsequenz.

Nun hat sie – trotz Corona – für sich einen Entschluss gefasst: So kann es nicht weitergehen.

Sie lässt nun konsequent Zucker und Alkohol weg, achtet auf gesunde Ernährung, baut dabei die Sporty Tipps mit ein, kommt regelmäßig mindestens 2 Mal zum Training und fährt zusätzlich sehr viel Fahrrad.

Das Ergebnis: in den letzten 3 Monaten hat sie 16 kg abgenommen, fühlt sich viel besser, viel beweglicher. Die Gelenkschmerzen in Schulter und Hüfte sind fast vollständig verschwunden. Und: die Kleidergröße hat sich von 44 auf 38/40 verkleinert.

Strahlend berichtet sie: Jetzt geht alles viel viel leichter ????

 

Herzlichen Glückwunsch liebe Martina. Weiter so wünscht dir das ganze Mrs Sporty Team

23. Juli 2020
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